高血脂吃什么水果好降血脂

苹果，香蕉，猕猴桃高血脂的患者适当的进食一些新鲜水果，对改善血脂水平也是有帮助的。比如说苹果，香蕉，猕猴桃，山楂之类的。高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜，特别是那些绿色的新鲜蔬菜，对控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黄瓜等。高血脂患者在饮食方面需要格外注意，不能吃高胆固醇，高盐，高热量的食物等，总体来说应该以低盐低脂清淡饮食为主，同时也应该做到戒烟限酒，控制好体重，参加锻炼，保持一个良好的心态，作息规律等。

患有高血脂的病人，可以多吃一些酸性水果，比如苹果、猕猴桃、柚子、菠萝、橘子、山楂等。患有高血脂的人，多吃一些低糖、低胆固醇的水果，以酸性水果为主。水果中富含丰富的维生素和矿物质微量元素，可以补充人体所需养分，也可以通过这些物质来调节体内血脂，使血脂下降。除了多吃水果以外，还可以多吃一些新鲜摘的绿色蔬菜，比如海带、紫菜等，这些蔬菜可以防止动脉硬化的发生。平时多普及一些有关高血脂的知识，除了日常的食疗以外，必要的时候还需要服用一些降血脂的药物，以免耽误病情，危害到生命健康安全。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

高血脂通常对于身体是有严重的影响，所以说平常一定要积极的控制血脂升高，在饮食上像一般的水果，都是可以适当的吃一些的，主要的可以多吃一些山楂，苹果，菠萝，香蕉，因为它们都有降脂的作用，而且还能够起到润肠通便，开胃等效果，像除了吃这些水果以外，高血脂患者在饮食上要少吃肉，多吃菜，多吃五谷杂粮，而且要保持一定的体育锻炼项目，比如可以选择快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳这些锻炼项目，每天坚持30分钟左右，对于调节血脂是有非常好的作用。

患有高血脂之后，像是苹果，梨子，桃子，草莓，橙子，石榴，都是可以适量地食用的，但是一定要控制进食量，而且尽量选择这些口感并不那么甜的水果进行食用。像是榴莲等水果，因为口感特别的甜，也同时代表着这类水果含有的糖分是比较高的。而对于高脂血症的患者，要尽量避免甜食过多的摄入，这样是有助于高脂血症这类疾病的控制的。患有了高脂血症之后，饮食运动治疗是基础以及前提，所以一定要积极的进行饮食以及运动治疗。