缓解白发食疗效果好？

缓解白发通过食物调节的话，效果肯定是有的，有以下几个方面是比较关键的。首先第一个选择一些容易消化吸收的食物，或者说黑色素黑芝麻、核桃坚果类的食物，第二个方面是选择头皮按摩。第三个方面是选择一些食物中容易消化吸收以外的蛋白质，食物补充氨基酸、络氨酸、蛋白，白发通过食疗，除了上述以外，其他方法就是维生素B含量高的，主要是营养支持，其他方面没有什么严重的区别，所以并不需要去过度的紧张担忧。注意个人的卫生，尽量避免劳累、熬夜、精神情绪紧张焦虑烦躁，这是临床可以得到有效缓解恢复的主要方式和办法，所以并不需要去紧张担忧。