皮肤黄暗沉吃什么调理

一个人的皮肤有黄暗沉，吃中药可以调养，比如这有原因可以贫血，可以引起睡眠不足，也可以引起。在一个焦虑抑郁的患者也可以出现，可以吃一些疏肝健脾养血这种草药，比如柴胡，黄芪，当归，枸杞子，何首乌，白芍，川芎，炙甘草，大枣，玫瑰花这些都有舒肝解郁健脾，养血补气。当然必须养成良好的生活习惯，然后做好防晒工作，然后不能熬夜，每天可以增加这个蛋白质的摄入量。

改善脸色暗黄暗沉，可以选择补血的药物，另外还可以用补脾的药物来治疗。在中医认为脾属土，主一身的运化和代谢。同时，脾属土色黄，如果脸色暗黄暗沉是属于脾气虚弱。由于脾胃二者的精气会到于头面部，因此会以脸色暗沉为主。如果脾气虚弱日久会出现气血生化乏源，出现贫血的情况，因此在治疗上可以以补血和健脾为主要方向。针对于健脾，可以应用白术，黄芪，党参能药物来益气健脾。另外，由于脾虚容易导致湿气累积，可以加用祛湿的药物，比如茯苓车，前子，炒薏米等，针对补血，可以应用当归，阿胶等药物一起治疗。