怀孕长斑是什么原因

怀孕长斑与怀孕期间体内激素水平变化有关系。怀孕期间体内雌激素、孕激素发生改变，而这种改变会导致黑色素沉着，进而会出现脸上长斑的情况。怀孕期间脸上长斑称为妊娠斑，妊娠斑会在产后逐渐消失或减退。因此怀孕期间孕妇要注意防晒，注意饮食，不能熬夜。多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠。不要使用刺激性的护肤品，出门一定要注意防晒。

怀孕期间长的斑多为黄褐斑，是发生在面部的常见色素沉着病，多开始于妊娠中期，分娩后可逐渐消退，可能是因黄体酮和雌激素增多导致的。基本损害为淡褐色至深褐色斑片，两颊对称出现，呈蝶形，边界清楚，日晒后皮损颜色加深，皮损好发于两颊，亦可见于颈、眉、颧、鼻及口周等处，无自觉症状。建议严格遮光防晒，出门涂防晒霜，打遮阳伞，戴遮阳帽，平时多吃应季的新鲜蔬菜、水果，避免熬夜，保证睡眠充足。

怀孕期间长斑的原因主要与激素水平的变化有关。对于怀孕的女性来说，体内的雌激素和孕激素等激素水平，会随着妊娠周数的增加而逐渐的增加。当这些激素水平达到一定浓度的时候，就会对黑色素细胞的代谢功能产生影响，导致黑色素的合成过多，而代谢功能不能相应的增加，沉积在皮肤中形成了色素斑。怀孕的女性，肝脏承受的代谢负担也加重，对于雌激素的灭活能力下降，导致体内的雌激素水平相应的增高，也会引起或加重长斑的症状。怀孕期间孕吐反应比较重，维生素类营养摄入不足，会使长斑的症状加重。

怀孕长斑大部分是在脸上。怀孕后机体产生一系列的改变，长斑是其中之一，怀孕后长斑大部分是长在脸上称为黄褐斑。怀孕后长斑的原因主要有：一、体内激素的改变，怀孕后体内激素发生变化，雌孕激素分泌增加引起皮肤黑色素增加就造成了长斑。二、皮肤干燥缺水，建议每天多喝水，适当用些保湿补水的护肤品。三、辐射过多导致生理紊乱，有些孕妇喜欢看手机、看电脑，辐射过多就形成了长斑。四、经常熬夜，不规律生活导致脸上长斑。五、护肤品中铅、汞超标引起长斑。建议怀孕长斑后要尽量避免晒太阳，不要吃一些黑色素比较高的食物比如酱油、黑芝麻之类的食物，多吃含有维生素C的食物，比如番茄、胡萝卜、草莓等，多注意休息，不熬夜。