正面瘦侧面胖怎么减肥

沁水百合 提问于2022-05-20 19:31:22 减肥
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病情分析:建议平时注意放松心情,保持心情舒畅,平时注意科学合理饮食。针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的。饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和味道辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡。

知心挚友 2022-05-27 12:31:22

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