早泄怎么锻炼

早泄很多都是心理性的因素造成的，所以一般可能都与心理或者其他的环境因素等有关系。遇到这种情况不用太担心，调整一下自己的心态，比如做一做早期锻炼，做肛提肌锻炼。另外就是建议在性交的时候，周围的环境要好一些，比如幽静一些，不要有外界的干扰。此外，生活要规律，不要熬夜，不要睡得太晚，起得很晚，平时要多吃蔬菜、水果，这种情况慢慢会缓解的。如果确实时间长了，还是没有得到改善的话，建议到正规医院的男科或者是泌尿外科去就诊。