骨折三个月后怎么锻炼
英姿飒爽 提问于2024-04-26 12:51:15
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病人发生骨折后,已经治疗3个月,应该进行局部的功能锻炼。不同部位的骨折,锻炼的方法都是不一样的。比如病人发生膝关节部位骨折,在锻炼时可以告诉病人,取俯卧位,全身放松,然后固定大腿部位,嘱咐病人,尽量屈曲膝关节,使足跟部位尽量向臀部靠近。每天可以锻炼3~4组,每组可以锻炼8~10个,每次坚持时间10~15秒。在锻炼后,可以辅助配合关节部位烤电、理疗,用毛巾热敷,能够软化关节部位肌肉、韧带组织,有助于病症的恢复。
英姿飒爽 2024-04-28 17:51:05
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