经常感冒吃什么好?

冷暖自知 提问于2024-05-26 23:29:16
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经常感冒,说明身体的抵抗力下降,体质比较差,容易受到病毒的入侵而发生感冒的症状。因此平时要加强营养,进食富含蛋白的食物,如鱼、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、蛋、奶等,增加患者的营养,提高身体的素质。还应该吃富含水分和维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、橘子、梨。它们富含维生素,可以提高身体抵抗力,而且有润肺止咳的作用,有助于感冒病情的好转。

冷暖自知 2024-05-27 11:14:08

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