为什么有些人平时不锻炼但是最后体育成绩还是很好
壮志凌云 提问于2024-06-30 20:45:27 推荐回答 壮志凌云 2024-07-01 10:26:17
不锻炼体育好的话只有两种情况，一是那个人有具有天赋和发达的运动神经，二是他锻炼你看不到，不告诉你。跑不快的原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，想跑快的话先试试锻炼肺活量，增强自己的体力，然后再锻炼腿部肌肉。至于腿部肌肉怎么锻炼，就是在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。
壮志凌云 2024-07-01 10:26:17相关推荐
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