全麦面粉热量

全麦面粉的热量是根据其含水量和碳水化合物含量来计算的。一杯（约120克）全麦面粉的热量大约是408千卡。

全麦面粉是一种健康的食品，因为它含有更多的纤维和营养物质，相比普通面粉，它有更低的升糖指数，可以帮助控制血糖水平。

然而，全麦面粉的热量仍然很高，所以在控制体重的过程中，需要注意适量摄入。建议每天摄入的全麦面粉量不超过1杯，同时搭配其他健康的食物，如蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品，以保持健康的饮食习惯。