女性按摩养肾补虚

背后的温柔 提问于2024-06-19 22:35:08
推荐回答

养肾补虚是很多朋友们在茶余饭后喜欢谈论的,当然一般只是对于成年人来说的。养肾补虚对于我们大家来说都是非常重要的,所以一般是没有男女之分的,当然关于养肾补虚的方法,男女之间还是有很多的区别的。那么关于养肾补虚的女性按摩是怎样的呢?这个问题是很多女人都想要深入了解的。

女人的养肾补虚的按摩方法其实还是有不少的,不过这对于一般的人来说通常都是不知道的。而且相信很多不是很正规的按摩店里面也是不会清楚了解的,所以我们广大的女性朋友对于这个问题的了解是非常有必要的。那么,下面就来谈谈女性养肾补虚的按摩。

现代女性饮食不规律,营养结构不够合理,肾脏容易过热。另外,长期身处四季不分的恒温办公室中,缺乏运动,导致女性体内缺氧,肾脏虚弱,免疫力也会下降。因而,目前女性肾虚比例越来越高。养肾补肾的方法有很多,如气功、食疗等。爱美网小编为大家介绍几种按摩养肾纠虚的方法,让肾虚不再成为女性的困扰!

1.复溜穴

在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴,温阳利水的功效。

按按这7个穴位 女性按摩养肾补虚

2.涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

3.按摩耳朵

每日清晨起床后,站、坐均可,全身放松,舌抵上腭,呼吸自然。以右手揪提左耳尖30次。再以左手揪提右耳尖30次。然后,用两手拇指、食指沿耳廓向上而下按摩30次。最后,再用同样方向按摩耳垂30次。按摩后,耳部会感到微热。

4.按揉腰眼法

两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌关节突出部位,自然按于腰眼穴(在第四腰椎旁约2寸的凹陷中)。然后向内逐渐用力做环形旋转按摩,以有酸胀感为好,持续按揉10分钟左右,每日早晚各一次。

其实对于女性养肾补虚的按摩是有很多方面的,一般还是要区分开不同的部位的。不过就像上文介绍的那样,对于复溜穴、涌泉穴的按摩,还是可以达到养肾补虚的功效的;而经常地按摩耳朵以及腰眼,这对于女性的养肾补虚也是有着很好的功效与作用的,所以我们的女性朋友们一定要注意才行。

背后的温柔 2024-06-20 11:13:02

相关推荐

除去巫山不是云曾经沧海难为水是什么意思 发布时间 2024-07-21

表面意思是经历过沧海、巫山,对别处的水和云就难以看上眼了,实则是用来隐喻他们夫妻之间的感情有如沧海之水和巫山之云,其深广和美好是世间无与伦比的,因而除爱妻之外,再没有能使自己动情的女子了。出自唐代诗人元稹的《离思五首》中的其四。原文:曾经沧海难为水,除却巫山不是云。取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。翻译:曾经领略过苍...
查看全文>

李白的夜宿山寺表达了什么情感啊 发布时间 2024-07-21

此诗运用了极其夸张的手法,描写了寺中楼宇的高耸巍峨,表达了诗人对古代庙宇工程艺术的惊叹以及对神仙般生活的向往和追求之情,全诗语言朴素自然,想象瑰丽,夸张巧妙,活灵活现,给人以丰富的联想和身临其境之感。...
查看全文>

曼基康猫是什么猫啊 发布时间 2024-07-21

1、曼基康猫为其学名,也叫拿破仑猫、短腿猫、矮脚猫、柯基猫、腊肠猫等,曼基康猫中等身形,身体略长,胸部浑圆,臀部结实,由于后肢较前肢长,肩到尾巴的背线微微升起,故雌猫比雄猫的身形较细;2、头部为中等大小,介乎正三角型与楔型之间,略带圆型,眼睛为核桃型,颜色深且鲜艳,耳朵为大的三角型,体型为中等,骨骼也是中等的,但很...
查看全文>

力大如牛的意思 发布时间 2024-07-21

解释:力气大得像牛一样。比喻力量、力气很大。出处:清·钱彩《说岳全传》第17回:“这兄弟两个各使一根铁棍,力大无比。近义词:力大无比、孔武有力、勇猛有力等。反义词:弱小如蚁、手无缚鸡之力等。...
查看全文>

烤鸭皮水怎么配制 发布时间 2024-07-21

烤鸭皮水配制方法如下:主料:水4千克,麦芽糖350克,白醋350克。配料:柠檬汁30克,生粉5克。步骤:1、把麦芽糖加入水中,用筷子搅拌使其充分溶解。2、加入麦芽糖、白醋、柠檬汁、生粉等原料拌匀,即可完成皮水制作。...
查看全文>

优选推荐

紧字开头的成语

陇西人口有多少

柯克卡梅隆死了吗

金牛区管辖有哪些小学

龙鱼掉尾怎么治

考鸡怎么做才好吃

类似死神之白羽的小说