喝咖啡头晕恶心怎么办

桃风杏雨 提问于2024-04-21 17:11:07
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咖啡敏感者,饮用咖啡可引起头晕等症状,如出现上述症状建议多饮水、休息或与牛奶同服,建议不喝或少喝咖啡。如果是空腹或者咖啡浓度过浓饮用,会引起交感神经兴奋,血管收缩,可能导致脑供血不足引起头晕恶心,所以晚上和在饭前尽量不要喝咖啡。生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持良好的心态,减少喝咖啡频率。注意休息和多喝白开水。多喝水,加快体内咖啡因代谢,过几个小时症状就会缓解。对于喜欢喝咖啡的人来说,要戒掉喝咖啡的习惯也是件难事,咖啡中的咖啡因会让人上瘾。所以,为了自己的身体健康,空腹不要喝咖啡,喝咖啡的时间最好是饭后一小时,睡前也不喝咖啡。总之,喝咖啡不要太浓、不要空腹、不要太多,最好与牛奶一起冲着喝,减慢或减少咖啡因吸收。另外在饮食方面应该以清淡易消化的食物为主,还可以服用一些促进胃肠蠕动,助消化的药物治疗,药物可以参考:多潘立酮片,复方胃蛋白酶颗粒等。

桃风杏雨 2024-04-22 11:37:13

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