孕期能不能减肥

平静海岸 提问于2022-12-04 14:26:20 整形美容
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孕妇可以减肥,肥胖对孕妇来说危害很大,肥胖对腹中的胎儿存在很大的不良影响。容易造成难产以及超重,非常容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症,孕妇在怀孕的时候体重会出现增加,孕妇应尽量选择自己喜欢的运动方式进行减肥,孕妇可以每天晚饭后出去散步时,也可以做些慢动作的健身操,快走,慢跑,游泳等有氧运动,能起到加强心肺功能的作用,对孕妇及胎儿都很有好处。需要注意力量训练、瑜珈、普拉提等带有危险动作的健身方式不适合孕妇。

一切随缘 2022-12-07 11:26:20

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