肾虚可以通过锻炼身体好吗
酌幽心 提问于2024-04-14 15:55:49
推荐回答
运动对肾虚的恢复有一定帮助。适当运动对肾虚的恢复很有好处,但是在选择运动的方面,要根据自身的情况选用适当强度或适当时间的运动锻炼。比如适当慢走、慢跑或者太极拳以及相应的关节放松运动。如果不适合的运动对肾虚的恢复反而没有好处,比如爬山或者运动强度比较大的跑步或者是运动强度、难度都比较大的瑜伽等,这些运动对肾虚没有好处。在运动的同时要配合有益于肾脏恢复的食材进行相关的食补,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃仁、板栗等。
酌幽心 2024-04-16 14:59:50
精选问答
相关推荐
吃什么容易得结石 发布时间 2024-05-19
结石最常见于胆道系统和泌尿系统的结石。胆道系统的结石,一般和一些高胆固醇的饮食有一定的关系,所以平时要清淡一点的饮食,避免一些高胆固醇高脂肪食物的摄入。平时的饮食要注意,避免暴饮暴食,早晨一定不要空腹,从而预防胆道系统结石的产生。泌尿系统的结石,主要可能和一些高钙食物的摄入,含有鞣酸成分比较多的食物的摄入有一定的关...
查看全文>儿童咳嗽黄痰吃什么药 发布时间 2024-05-19
儿童咳嗽有黄痰,如果血常规白细胞总数升高,考虑细菌感染的可能,可以口服抗菌药物,例如阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛片等。如果患儿头孢、青霉素类抗菌药物过敏,可以口服阿奇霉素,一般疗程为3天,同时口服止咳化痰药物来对症治疗,例如氨溴索、富露施,中药肺力咳合剂等。患儿咳嗽、有黄痰,如果同时有黄涕,可能存在鼻窦炎,这时可以...
查看全文>肾功能不全的吃什么好 发布时间 2024-05-19
肾功能不全的患者出现了血肌酐的升高,在饮食上要适当的优质低蛋白饮食,也就是说要摄入动物蛋白为主,比如牛肉,鱼肉等,而且还需要控制量。肾功能不全的患者会出现高血压,对于饮食上要控制盐和水的摄入,一定要低盐饮食,避免引起血压的升高,钠水潴留。还有肾功能不全的患者也会出现电解质的紊乱,高钾,高磷等等,所以对于香蕉,桔子,...
查看全文>