经常过敏的人怎么调理

经常过敏的人群，在日常生活中要注意以下方面调理：1、避免食用辛辣、刺激性食物，包括生葱、生蒜、浓茶、咖啡、辣椒等，避免饮用啤酒、葡萄酒等含有酒精类的饮料，避免热水烫洗，避免用盐水、酒精、醋精反复搓洗患处；2、在饮食方面还需要忌食蛋白质丰富的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，以免引起蛋白质造成过敏的加重；3、注意良好的休息以及睡眠，避免过度的劳累加重过敏。