高血压患者可以吃什么

往复随安 提问于2024-05-21 16:08:24
推荐回答

高血压的患者在饮食上可以吃含纤维素和维生素比较丰富的青菜、水果,比如芹菜、菠菜、生菜,也可以吃猕猴桃、苹果、香蕉、樱桃、橙子,这些食物含有比较丰富的维生素,也富含钾,对于血压的控制很有好处。高血压的患者可以适当的吃优质蛋白,比如深海鱼,要避免吃油腻的食物,比如肥肉、猪蹄,应该避免食用这些油腻的食物,也不要吃的太咸,每天钠盐的摄入量不要超过6g,同时饮食要清淡,少食多餐,不要喝酒,不要抽烟,要进行适当的体育锻炼,注意控制体重。高血压的患者往往也需要服用降压药物,常用的降压药物有五大类,可以根据患者的病情选择。

往复随安 2024-05-27 10:45:46

相关推荐

小编教你oppoa7x关闭拍照声音的操作步骤。 发布时间 2024-06-16

很多的用户都在使用oppoa7x手机,不过你们知道拍照声音怎么关闭的?现在小编为大家带来了oppoa7x关闭拍照声音的操作步骤,希望大家喜欢。oppoa7x关闭拍照声音的操作步骤1.首先我们进入oppoa7x手机桌面,点击进入设置2.进入设置页面后,找到最下方的系统应用,然后找到相机并点击进入3、进入相机页面后,找...
查看全文>

男子年会抽中365天带薪休假奖 带薪休假有哪些 发布时间 2024-06-16

年会的时候总是会有一些小礼品值得关注的,有一公司的男子就在年会的时候抽中了365天的带薪休假奖,这是怎么一回事呢?带薪休假都有哪些日子呢?男子年会抽中365天带薪休假奖4月9日,广东深圳。一男子在公司年会上抽到365天带薪休假的视频走红。公司行政部员工称,因种种原因公司已经3年没有开年会了。为缓解工作压力,年会设置...
查看全文>

军用地图和普通地图有哪些区别 发布时间 2024-06-16

军用地图和普通地图在设计和用途上有很大的区别。军用地图主要用于军事目的,普通地图则用于一般的导航和旅游目的。在生活中普通地图可以帮助人们规划旅行路线、找到目的地、了解当地的地理环境,军用地图则主要用于军事目的,帮助军队规划和执行任务。无论是军用地图还是普通地图,它们都在生活中扮演着重要的角色。军用地图和普通地图在设...
查看全文>

我来分享小米手环3 NFC版模拟门禁卡的教程。 发布时间 2024-06-16

小米手环3NFC版已经开售了,NFC功能衍生的门禁卡模拟是大家最想要的功能之一,接下来就跟着小编了解一下小米手环3NFC版模拟门禁卡的教程吧。模拟门禁卡由于模拟门禁卡的功能目前尚处于实验性阶段,故默认关闭并藏在“实验室功能”之内的二级菜单当中,通过点击“我的”→“实验室功能”即可打开“门卡模拟”开关。然后回到首页,...
查看全文>

“好学生心态受害者”和他们不敢犯错的人生应该如何教育孩子 发布时间 2024-06-16

在教育好学生的过程中,更应该关注孩子们的健康成长。好学生心态受害者,是一个很微妙、却也十分普遍的现象。好学生是指那些在学校里表现优异、成绩良好的学生,往往会受到老师、家长和同学的赞扬和关注,享受着成功的滋味。与此同时,也可能会被自己所追求的成绩标准所束缚,渐渐陷入一种“好学生心态受害者”的困境。这种困境的本质是一种...
查看全文>