高血压导致失眠怎么办

高血压的病人会经常出现失眠睡不着的现象，有的患者越是失眠，血压越容易反反复复的升高，血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状，血压升高使得自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难，高血压在目前生活中是比较常见的一种疾病，不仅是中老年人，很多年轻人也患有高血压，如果有高血压，需要强调健康的生活方式，低盐低脂，适当运动，控制体重，尽量吃一些可以降血压的蔬菜。