骨质增生吃什么钙

吃一点含维生素D的钙片如果病人出现了骨质增生的情况，可以吃一点含维生素D的钙片，因为维生素D有利于钙质吸收消化，所以能够很好的促进钙质补充，对于骨质增生症状减轻，延缓骨质增生发展有一定的帮助作用。在日常生活中也可以多吃一点高钙的豆制品，奶制品，瘦肉，虾皮之类的食物，配合含维生素D的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，来促进钙质的补充。但是发生骨质增生以后，一定不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致钙质过多的流失，引发骨质增生情况加重，就会影响肢体功能。