手淫过度吃什么补

如果是青少年或者是成年人过度的手淫，有可能会导致出现肾虚这种疾病的，建议，首先要戒掉手淫这个不良的习惯，可以观察一段时间看一看，如果还是不能完全的恢复，建议平时要多吃一些高蛋白质的食物比，如说鸡蛋瘦肉、牛奶、鱼虾、海鲜等等，对身体的恢复是有一定的帮助的。而且平时要锻炼身体，增强自己的体质，这一点也是比较重要的，必要的情况下，可以去医院进行就诊，也可以配合用一些补肾壮阳的药物来进行治疗，效果可能会更好一些的。