头晕失眠该怎么治疗

要想治疗头晕、失眠，必须要找到引起头晕失眠的原因是什么，主要有以下几种原因：1、如果体内缺少钙元素，会出现这种症状，所以这时要多吃核桃或者多喝牛奶，这些食物中富含丰富的钙元素；2、有可能是平时工作压力大，精神高度紧张，所以会出现这种症状，晚上睡觉前可以听一会轻音乐来放松自己，同时泡泡热水脚来促进血液循环，从而治疗失眠的症状；3、有可能是颈椎病引起的，如果颈椎间盘突出压迫到神经血管就会出现头晕，建议对颈椎做一个全面的检查；4、有可能是贫血引起的，平时不要偏食、挑食，尽量多吃富含高蛋白的食物。