孕七个多月吃什么长胎

怀孕七个多月是怀孕的晚期，这时候胎儿的增长速度比较快，需要的营养物质也比较多。这时候建议孕妇应该适当的增加营养，多进食新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，多进食优质蛋白，多吃牛奶、肉类、蛋类、鱼类、海产品等，这些食物含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等，能够促进胎儿的生长发育。如果这时候孕妇营养不良，有可能会导致胎儿宫内生长受限，增加胎儿的不良妊娠结局。建议怀孕晚期的孕妇注意胎儿的胎动情况，定期产检。