最近老是失眠怎么办？

失眠属于一种睡眠障碍，它可以分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠多数是单纯性的失眠，比如老年人由于年龄增大，褪黑素分泌减少等因素引起的失眠，这种情况一般给予褪黑素治疗就可以取得一定的效果。而继发性失眠主要是激发于身体疾病疼痛、焦虑或者抑郁等，最常见的是焦虑和抑郁的症状引起的失眠。这类情况多数是由于工作生活的压力过大、作息不规律、精神过于紧张、神经衰弱等引起，一般给予抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗。