失眠吃什么药?

失眠的患者可以选择口服有安神助眠作用的中成药服用。如果效果不好，失眠特别严重的，可以在医师的指导下服用安定类的西药，不可长期服用。也可以采取食疗的方法调理睡眠。平时煮粥的时候可以放百合、红枣、莲子，有安神助眠的作用，晚上睡觉前可以用酸枣仁泡水喝，有安神助眠的作用。要保证睡眠环境的安静舒适，避免在嘈杂混乱的环境中睡眠。睡觉前可以用温开水泡脚，可以使全身的肌肉放松，有助于睡眠。睡觉前可以听舒缓的音乐，有安神助眠的作用。