低压高吃什么食物能降压

首先需要明确一点，对于低压高的患者吃任何食物都不能起到降低血压的效果。但是如果不进行饮食方面的控制，可以使升高的血压很难降到正常的范围之内。所以对于低压高的患者来讲，也需要进行严格的饮食管理。首先就是要控制每天食盐的摄入量，要小于6克，要杜绝烟酒，避免吃各种比较油腻，含有高脂肪、高胆固醇的食物，同时也要避免吃各种辛辣刺激的食物，尽量避免喝浓茶、浓咖啡等情况，同时也要增加运动锻炼。在饮食上可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾丰富的蔬菜以及水果。