虚火旺怎样调理

阳光下的灿烂 提问于2024-04-21 22:06:42
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虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗伤、劳伤过度导致脏腑失调,虚弱而生内热,内热进而化虚火。根据病机不同,虚火可分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺,治疗以生津养血、滋阴降火为原则;气虚火旺,治疗以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。滋阴类的食物首先有牛肉、猪肉、猪肝、猪血等,对于这一类的食物,在烹制时,建议以蒸煮为主,不要煎、炸、烧烤,因为烹饪方法也会导致其性由凉转热而耗损阴津。其次可选择药食同源的食物,如枸杞、乌梅、桑葚、黑芝麻、百合、银耳等。这些食物可以直接使用,也可以搭配其它食物共同使用,都可以起到滋阴润燥、生津止渴作用,对于虚火旺盛,具有很好的调理作用。

阳光下的灿烂 2024-04-22 11:41:19

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