红小豆有什么功效与作用

具有利尿消肿、润肠通便、瘦身的效果，和其他食物一起煲汤，还有催乳的功能。红小豆有利尿消肿的作用，由于红小豆有利尿的作用，所以对于机体运化不足导致的手肿、脚肿，或者是肝病，肾病或者是心脏疾病导致的水肿，都有一定的辅助的治疗作用。另外有润肠通便的作用，红小豆中富含膳食纤维，一方面可以促进胃肠的蠕动，另一方面可以吸水膨胀，软化粪便，从而起到通便的效果。再加上赤小豆有消肿的功能，所以对于爱美的女性来说，赤小豆还有一定的瘦身的效果。另外对于产妇和母乳的喂养的（人群）来说，也是有一定好处的，因为红小豆还有一种催乳的功能，如果红小豆和其他食物一起煲汤的话，既可以补充营养，同时也可以达到催乳的功能。