肾阴虚吃什么食物

肾阴虚可以吃滋补肾阴的食物及药物。肾阴虚主要是由于肾阴亏虚、失于滋养、虚热内生而出现的证候。肾阴虚多由于久病耗伤或是禀赋不足，房事过劳或是久服温燥劫阴之品所导致的。日常生活，我们遵循滋肾养阴为治疗原则，同时尽量少食或者不食燥热类食物，以免伤阴，可以适当增加滋补阴液的药物或者食物调理。在食物方面能够滋阴补肾的食物有黑芝麻，黑木耳，鸭蛋，鸭肉，山药，黑豆，莲子，腰果，百合，燕窝等，并且平时可以多吃点新鲜蔬菜及水果。然后食药两用的可以吃枸杞子，覆盆子。滋阴补肾的中成药也有很多，比如黄连阿胶鸡子黄汤，六味地黄丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸，大补阴丸，左归丸等药物。最好自己不要滥用药物，需在专业中医师的指导下治疗。