绝经后吃什么可以延缓衰老
真假幸福 提问于2024-05-21 16:49:24 推荐回答 真假幸福 2024-05-27 11:12:35
女性绝经以后，由于卵巢功能衰退，体内的雌激素水平下降，会出现衰老速度加快的现象，建议在饮食上，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，通过补充雌激素来减缓衰老速度。另外，也可以吃红枣，因为红枣能够对抗衰老，促进新陈代谢，同时还可以吃银耳滋阴养颜，也能起到抗衰老的作用，平时一定要注意合理作息。
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