收缩肛门运动怎么做？

母乳喂养对宝宝的生长发育更为有利，对于哺乳女性的身体健康也是有益的。有一些想要进行母乳喂养的妈妈会产生母乳不足的现象，不能满足宝宝食用母乳的需求，只能退而求其次选择食用奶粉来喂养宝宝。为了帮助女性朋友们可以改善这种情况，给大家介绍几种可以帮助哺乳期妈妈们下奶的食物。食物推荐一;海带海带是一款很好的辅助妈妈们产生奶水...

甩手与甩腿是流行于我国民间的简便易行的健身法，甩手、甩腿是通过人体的上下肢运动，使经络舒通，血脉流畅。祖国医学认为，经络是运行气血，联络脏腑、沟通上下内外、调节器官功能的通路。老人怎样利用甩手甩腿来健身？老人甩手甩腿健身法有哪些好处？一起和漂亮女人街看看吧。1，甩手的练法预备姿势：衣带宽松后站立，两脚分开与肩同宽，...

前*腺增生在中老年人中是比较常见的，平时不注意保护会更容易患病。前*腺增生是常见的前*腺疾病，下面我们就来看看出现前*腺增生的5大危险信号。前*腺增生5大信号1.排尿次数增多无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。2.排尿踌躇不畅当感到有尿意时...

维生素c是帮助胎儿大脑发育的关键物质，能提高大脑的敏锐度。孕期女性如果摄取足够的维生素c可以提高胎儿的智力，但是孕期女性对维生素c的需求量高，但是其利用率比较低，容易因为摄入不足而导致维生素c的缺乏。有研究显示，如果妊娠期女性另外服用了维生素c可以降低分娩时的危险，避免因羊水早破而造成早产的现象，因此孕期可以适当的...

男人感冒后会更多情哦！有研究表明：很多男人感觉在感冒的时候更容易对身边的异性产生朦胧的暧昧。在身体受到病毒折磨时，仍想着寻找情感安慰，这究竟是怎么一回事呢？难道他们不应该更关心自己的身体健康？真是个奇怪的现象！有心理学家推测，这种现象可能是雄性动物为了求偶和繁殖而不惜牺牲掉自己的免疫力。研究发现，人体的免疫系统与人...