高血压平时注意些什么

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。对于高血压的患者，平时需要注意些什么？患者要注意监测血压，可以在一天中的不同时间段测量都可以，但是可以把测量的时间大致固定在某一个时间段，这样每一天的血压值就有可比较的意义。另外，要从生活方式中，保持良好的生活方式，其中一定要减肥，戒烟戒酒，要运动，要低盐低脂低糖饮食，要规范规律的服用降压药物，不能自行停药或者是减量，可以根据血压的情况适应季节和气候的变化。总之，一定要把血压维持到140/90毫米汞柱以下。