手淫过多怎么补

我定比天高 提问于2024-04-14 22:39:07
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手淫过多,怎么补?手淫应该说是男性一个常见的现象,它是一种模拟的性生活,适度的手淫对身体是有益的,但如果过度手淫对身体是有害的,因为它可以引起引起一系列的性功能障碍,容易造成身体疲劳,精神乏力,所以我们不提倡过度手淫,如果过度手淫后,我们首先要进行戒除手淫或者是控制手淫的频率。第二个我们要适当加强锻炼,注意休息,避免熬夜,同时,饮食上需要注意的是,避免吃辛辣刺激性的东西,同时可以进行一定的食补,比如说多吃一些枸杞,羊肉,生蚝这些高蛋白饮食,成而起到补肾壮阳的作用。

我定比天高 2024-04-16 15:20:58

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