复合维生素可以长期吃吗

复合维生素一般包括维生素A，维生素B1，维生素B6，维生素B12，维生素C，维生素D2，维生素D3以及维生素E，复合维生素B。复合维生素可以用于治疗疲劳，预防因为饮食不平衡所造成的维生素缺乏，也可以用来预防长时间运动或者训练造成的维生素流失。一般情况下，正常人不需要长期的服用复合维生素，以下人群可以适当的服用复合维生素来进行调理。第一、吃饭不规律，饮食不平衡，偏食挑食，或者是不能保证一日三餐正常吃饭的人。第二、在寒冷的环境中工作的人。第三、有不良生活习惯的人。第四、在特殊的生理周期，孕妇，病人或者是老人。