女人肝肾不足吃什么食物

秋叶红红叶添香 提问于2024-05-21 23:19:31
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女人肝肾不足吃乌鸡。乌鸡,性平、味甘。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。现代研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显作用。常用食谱:归芪乌鸡汤,材料:当归、黄芪、乌鸡、香菇,葱、姜、白胡椒粉、盐和鸡精适量。具有气血双补,滋补肝肾的功效。

秋叶红红叶添香 2024-05-27 11:08:31

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