降血糖的有效方法

降血糖可以通过饮食控制运动降低体重，并联合降糖药物来有效降低血糖，血糖高的患者在饮食方面一定要多加控制，避免暴饮暴食，生活要有规律吃饭要细嚼慢咽多吃蔬菜，可能不在短时间内吃含葡萄糖蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，另外还可以采用运动降糖的方法，运动降糖是最直接最有效的降糖方法，可以选择散步打太极拳，上楼梯，骑自行车，爬山，打乒乓球等运动方法，可以有效的降低血糖，如果通过饮食控制以及运动方法不能将血糖控制在理想的范围内，可以在医生指导下口服降糖药物，推荐黄尿类药物与双胍类降糖药物联合应用效果会比较好，也可以采用注射胰岛素的方法来进行治疗。