孕妇预防贫血吃什么好？

孕妇是非常容易发生贫血的一个人群，主要是由于在孕期的时候孕妇以及胎儿生长发育的需要，可能需要的造血原料是比较多的，加上孕期的时候孕妇早期有可能会存在着早孕反应，后期由于子宫的压迫有可能会导致孕妇摄入造血原料比较少，所以孕妇是非常有可能发生缺铁性贫血或者是巨幼细胞性贫血的。如果想要预防缺铁性贫血可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说猪肝，鸭肝，鸡肝，猪血，猪肚，鸭血等，也可以适当的多吃一些瘦肉和鸡蛋，这些食物当中铁元素含量都是非常丰富的。还可以适当的多吃一些绿叶的蔬菜，因为绿叶蔬菜当中叶酸的含量是比较高的，可以预防巨幼细胞性贫血。