女人绝经后要吃什么可以保持年轻

女性在绝经之后卵巢功能逐渐的衰退，雌激素水平下降，所以如果想要保持良好的精神状态，可以使用一些雌激素类的药物。使用激素替代一定要在医生的指导下才能够进行，因为激素替代是需要有一定的指征才能够进行的，例如存在严重的骨质疏松或者严重的围绝经期综合征等，才可以使用激素补充疗法。通常在激素补充的过程中，往往还需要监测女性的肝、肾功能等，而激素补充可以采取口服的形式来进行，例如口服雌激素以及孕激素等。