内关的准确位置图

内关穴是人体的一大要学，按压此处不仅可以帮助止呕还有利于增强心脏功能。所以当自己感到不舒服想吐的时候就可以按压内关穴，无论是因为消化问题还是妊娠反应、高原反应等造成的恶心呕吐都有效。秋冬季节，中老年人心脏功能往往都会降低，这个季节还是记性心肌梗死的高发期。通过按压内关穴就可以帮助提高心脏功能，还能缓解轻微心绞痛症状。内关穴对我们这么重要，那么内关穴究竟在哪里呢？

内关的位置

内关穴的位置

内关穴在我们的手腕内侧，手腕横纹再向上两寸的位置（当曲泽与大陵的连线上），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关的准确位置图

内关的准确位置图

取穴方法

将手臂手腕处面对自己，用力握拳能看到手腕处有两条大筋出现，然后从手腕横纹处出发向下两寸的位置中间就是内关穴，用力按压此处的时候会有酸、麻、胀、痛的感觉。

内关

按压内关穴可以防治多种疾病，这是人体十分重要的腧穴之一，按压此处的功效和作用如下：

调节心率

按压内关穴能够调节心率，帮助增强心脏功能，有心律不齐、冠心病患者的人可经常按压内关穴来改善。另外，临床上也经常通过针灸内关穴来改善患者心率失常的症状，无论是心率过快还是心率裹满都可以调节。

疏经、通络、止痛

有些胃痛、心痛的患者可以通过针灸内关穴来达到镇痛的目的，心绞痛突然发作又没有随身药物在身上的时候可以通过按压内关穴来缓解，急性胃痉挛患者也可以通过按压内关穴来缓解疼痛。一般情况下，按压几分钟就能够缓解疼痛。

降逆、止呕

生活中，人们往往因为晕车、高原反应、妊娠反应、消化系统疾病等导致反胃呕吐，这时候找到内关穴按揉一会儿能够起到很好的止吐效果。

内关穴对于我们来说是很有用处的穴位，尤其是经常晕车的人，所以找到并且记住内关穴的准确位置，通过按揉内关穴来帮助我们来缓解相关症状。