妇科炎症自己怎么调理

患有妇科炎症，首先要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，内裤要穿纯棉质的、宽松的，并要定期消毒，可以用高温或者是太阳光下暴晒。做好夫妻间同房前的清洗工作，要保持外阴清洁、干燥。月经期间禁止性生活，不使用过期的卫生巾，以免加重炎症。还要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜。注意饮食调节，避免吃辛辣、生冷、海鲜等食物。可以适当地吃些菠菜、芦笋。要保持心态乐观，每天可以适当地锻炼，增强体质。