维生素b可以长期吃吗

跟过去说拜拜 提问于2024-05-19 11:14:15
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维生素B,参与身体各种新陈代谢的过程。如果维生素B缺乏,可以造成代谢的障碍或者机体一些功能的损害,或者功能的不足的表现,所以要在日常生活当中补充适当的维生素b。由于维生素B是水溶性的,所以能够及时的代谢;如果量多,也能够及时的排出体外,所以是相当安全的,可以长期的食用。仅仅补充维生素B,也是不足以防止一切代谢性的疾病。饮食要保持均衡,食物要合理的搭配,多样化,才能使宝宝健康成长。

跟过去说拜拜 2024-05-20 11:15:50

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