肾阳虚如何调理

肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、头晕、耳鸣、耳聋、记忆力减退和精神疲乏，伴有夜尿频繁或失禁、大便稀溏。男子可出现阳痿、不育;女子可以出现宫寒不孕和月经量少。所以在治疗上以补肾阳为主，可以通过药物、饮食、针灸等方法进行调理。常用的药物时金匮肾气丸加味。在饮食上可以适当地辅以牛肉、羊肉等温补的食物。常用的穴位是关元穴、肾腧穴、足三里穴等，可艾灸以上穴位来温补肾阳。在生活上要注意避免熬夜和夜生活频繁。此外，在应用药用或艾灸进行调理时，最好在医生或专业人士的指导下进行。