月经期间喝什么水好排毒排污血

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。月经血除血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，月经不是毒，也不是污血。月经是正常的生理现象，是下丘脑垂体卵巢轴神经内分泌调节控制的。如果月经期经常性小腹疼痛，憋胀不适伴有经血颜色发黑，经血有血块，可以采取中药治疗，活血化瘀止痛的中药为主进行辨证治疗，如生化汤，益母草冲剂等；可以多吃一些新鲜蔬菜水果，每天喝一杯牛奶，多喝水，有助于代谢产物的排除。另外可以适当的进行体育锻炼，保持心情的愉悦。