更年期发热怎么办

女性更年期由于激素水平的下降，卵巢功能的消失，主要表现为发热，出汗，脾气异常，容易疲劳，心率和血压经常波动的情况，由于卵巢功能下降，黄体酮水平下降，需要分泌更多的激素来调整自身的身体状况，所以在更年期需要控制高糖摄入和高脂肪的摄入，更年期妇女容易肥胖，所以要控制体重，多吃蔬菜和水果。多吃豆类鱼类。补充蛋白质，多吃粗粮和坚果，必要时可以补充雌性激素。