低压高吃什么蔬菜,水果降压

远离尘埃 提问于2024-05-23 03:49:06
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没有确切的蔬菜或者水果能起到降压的作用。只是高血压的人或者低压高的人在日常可以进食苦瓜、芹菜或者洋葱等类食物,并且可以进食颜色比较鲜艳的水果,包括樱桃、石榴、葡萄、巴西紫莓,也可以进食一些苦味的蔬菜,有利于为人体提供钾、钙、镁等,另外可以为人体提供抗氧化的物质,帮助人体去除体内的自由基,而减轻高血压对血管内皮的损伤,延缓高血压合并症的出现。对于低压高仍然是要通过改变生活方式、饮食习惯,以及使用合适的降压药物,对血压进行综合管理,把血压降到正常的范围之内。

远离尘埃 2024-05-27 10:59:22

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