弱精症吃什么维生素

弱精症都是主张抗氧化治疗比较好，比如西药左卡尼汀，维生素类主要是主张推荐吃一些天然的维生素E和C。维生素E和C是抗氧化，有助于保护精子，提高参与精子能量代谢，对精子的活力，保护精子免受不良因素的影响更好。还可以建议吃一些复合维生素，但是复合维生素也是以维生素E和维生素C为主。其它的维生素、一些微量元素也是有对精子的活力是有益处的。所以从根本上来说，精子活力的影响因素比较多，除了食物以外，主要是维生素E和维生素C，最好能有天然的维生素E更好，但是要注意维生素E是脂溶性维生素，不能吃得太多，一般每天200毫克比较合适，维C也是200毫克，比较合适。