产后吃什么水果

正常情况下，产妇在产后吃什么样的水果是没有特殊的要求。但由于产妇在整个分娩和产程的过程中，体力消耗比较大，往往产后没有什么胃口，也不能太多的进食。因此，在产后身体会比较的虚弱，肠道的功能也比较容易出现紊乱的状态，在产后进食水果时，要避免过多，尤其是一些生冷的水果，清洗好后最好放到室温下恢复常温再进行食用。另外，由于水果中的糖分含量比较高，如果有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后也要尽量避免过多的水果摄入。产后的水果食用对产后产妇的胃口和肠道功能的恢复，尤其是对于有便秘的产妇有一定的好处，因此可以适当的食用。水果的种类可以不限，可以每天吃一个不同种类的水果，既避免过多的糖分摄入，同时又补充了足够多的膳食纤维及维生素。