手腕痛怎么办

手腕痛避免劳累，通过冷敷、热敷、针灸、按摩、活血化瘀药膏，改善症状。出现局部疼痛时，应让手腕部位得到充分休息，避免损伤进一步加重，早期出现局部疼痛可使用冰敷，通过冷敷能使毛细血管收缩，可减轻体内充血、出血，可起到冷静作用，暂时性缓解疼痛。受伤72小时后可进行局部热敷，热敷能起到活血化瘀、行经止疼，促进局部血液循环，缓解肌肉劳损。通过针灸缓解局部疼痛，针灸是属于中医疗法，疏通经络，使体内气血运行更通畅，起到强身健体的作用，经络通畅后手腕疼痛能逐渐缓解。由于劳累引起的疼痛，可进行局部按摩，使血液循环更快，能够有效缓解局部不适，扭伤、挫伤引起的疼痛，通过活血化瘀类药物涂抹，可使症状逐渐减轻。