大人积食快速解决方法

大人积食有以下几种解决方法。第1种可能考虑到是因为胃肠的蠕动能力差引起的，要注意饮食规律，吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，建议可以服用吗丁啉或者是健胃消食片等药物来缓解。第2种是可以做一些腹部的按摩，顺时针的揉一揉小肚子，每天80次，然后逆时针揉动，这样对于基石也有很大的帮助。或者是每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成良好的排便习惯。