流产后腰疼怎么调养

女性流产后腰疼，可能有以下几个原因：第一、是盆腔瘀血。第二、盆腔炎症。第三、既往腰部有隐疾。其中以盆腔瘀血和腰部有疾病多见。女性腰部疼痛，多是腰部肌肉和肌腱的损伤和炎症所致，常见原因有体重超标、姿势不良。要想改善这个影响女性一生的症状，建议做到好以下几点：第一、保持愉快，心情开阔的心胸，乐观向上的精神。第二、要有舒适的床上用品，软硬适中的床垫，保证充足的睡眠和正确的睡姿。第三、适当使用腰部支撑带，注意腰、腹保暖。第四、科学、规律、持之以恒的锻炼。用瑜伽大师艾扬格的一句话来结束这段语音，“健康不是一件讨价还价的商品。它必须通过辛勤的汗水来换取”。