睡眠浅多梦易醒是为什么

睡眠浅、多梦容易醒主要与心理精神方面原因有关系。如果在工作上、家庭上、生活上或者经济上有压力，某件事情困扰着你，心里纠结事情，就可能出现睡眠浅、多梦易醒，并且在夜间梦境中可能会出现相应的体验。古人说“日有所思，夜有所梦”就是这个道理。部分人甚至会出现心烦意乱、多虑、情绪低落、入睡困难等症状，要考虑伴随焦虑或者抑郁可能，最好到医院进行焦虑或者抑郁等评分，并根据结果进行相应的抗焦虑或者抗抑郁治疗。