怎么可以预防孕期高血压

目前妊娠期高血压没有特效的预防方法。关键是孕妇要养成良好的生活作息时间习惯，不要熬夜，不要劳累，同时要休息好，每天要保证睡眠八个小时以上。如果精神过度的紧张，过度的焦虑，影响了孕妇的睡眠，那就要在医生的指导下做好心理疏导，同时也可以适当的口服镇静药物。另外，怀孕期间孕妇的饮食要吃清淡点，同时不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，少量多餐，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等，多吃点膳食纤维丰富的食物。最后，如果是孕妇有高血压的危险因素，高危因素，那就建议孕妇口服小剂量的阿司匹林，预防妊娠期高血压以及妊娠期高血压的并发症。同时，孕妇要定期做好各个阶段的产检，一旦发生血压升高，一定要适当的口服降血压的药物。